インスタントラーメン｜山とスキーとローゼンメイデン：blog版

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もし統計をとれば、4、5日のテント泊山行をする際、そのうち1食か2食はインスタントラーメンにしているという結果が出るはずだ（多分）。単独行の人は特に。

インスタントラーメンは簡単に調理できて、時間や水や燃料を節約できることはもちろん、アルファ米、パスタと並んで貴重な山での炭水化物補給源だ。山の食事というのはつまるところ、この三大炭水化物源をいかにおかずと組み合わせ、ローテーションさせていくかという点に尽きる……とは断言出来ないが、それに近いものがある。

【チキンラーメンは砕いて、ジップ袋に詰める】

数あるインスタントラーメンの中でも、なぜチキンラメーンがいいかというと、麺自体に味がついてるからです。そこが肝。

スープが別ではないので、何袋かを一気に粉砕して、1つの大きめのジップ袋にまとめるということが出来ます。
そうすることで、その時の気分に応じて適量をそのジップ袋から出し、量を調整しながら調理できます。余らせて無駄にすることも、食べ足りないということも減ると思います。

チキンラーメンは砕いてジップロックに入れられるので、とても便利！

ラーメンを砕いて持っていくと、以下のようなメリットとデメリットがあります。

■ 長所
　・パッキングの際、嵩張らない。袋ごと持っていくのに比べると、3分の1程度の嵩になるはず。また、流動的で隙間にも詰めやすくなる。
　・食べたい量だけを食べられる。量が調整できるので間食にもなる。
　・茹でる時間が減り、燃料と水の節約にもなる。
　・大きなコッヘルが必要ない。
　・味噌汁やスープと組み合わせて、味のバリエーションを楽しめる。
　・行動食やおやつとして、そのままつまんで食べられる（ちょっとカラいけど）。

■ 短所
　・砕いてあるので箸では食べづらい、武器はスプーンを。

【レビュー】

・カロリーは375kcal（1袋85gあたり）。麺を油で揚げてあるのでカロリーは高く、炭水化物や脂肪の含有量も満足。
・上記のように砕いてジップ袋に入れて行くことで、携帯性は抜群に上がる。すでに粉々なので、移動中も気にしなくても済む。
・開封してジップ袋に移し替えても、山行期間中は余裕で持つ。ただ、油で揚げたもの（麺）は酸化するので、こればかりは賞味期限を守ったほうが良いと思う。
・安いし、どこでも買えるのがすばらしい。

【独断評価】

カロリー	★★★★★
美味しさ	★★☆☆☆
たべやすさ	★★★☆☆
携帯性	★★★★☆
入手しやすさ	★★★★★
値段（安さ）	★★★★★